La regresión a vidas pasadas es una experiencia única y compleja, engloba una serie de técnicas que utilizan como principio la hipnosis y la alteración de la conciencia, llegando a recordar escenas, emociones y acontecimientos de estas vidas anteriores.
Estado alfa de la conciencia
El cerebro puede encontrarse en un estado de vigilia y de sueño, cuando no está en ninguno de estos, es capaz de entrar en un estado de conciencia alterado para viajar en el espacio e incluso en el tiempo, se puede explorar el pasado y vidas anteriores.
Formas de tener una regresión
Existen muchos métodos distintos, algunas sugerencias son las siguientes:
- El control mental
- Haciendo uso de la hipnocibernética
- Con la ayuda de un hipnotista profesional
- Entrando en nivel alfa con la meditación
- Mediante un ejercicio de la respiración, conocido como el pranayama
Estos métodos aconsejan hacerlo con ayuda de una persona o guía para llevarlo a cabo de forma exitosa. Se han dado a conocer algunos casos donde un paciente bajo psicoterapias en busca de traumas pasados, logran recordar una vida pasada, hecho que resulta difícil de creer para los terapeutas.
¿Es fácil hacer una regresión a vidas pasada?
La dificultad varía entre las personas, puede ser algo sencillo para algunas y a la vez complejo para otras. El trance da inicio con la inducción, mediante técnicas de hipnosis y relajación profunda. Cuando se logra el estado alterado de la conciencia se puede iniciar con la regresión.
A pesar de estar en este estado, siempre se mantendrá el control para regresar en caso de ser conveniente. Esta experiencia tiene una influencia marcada, por lo que pueden quedar recuerdos que aparecen como imágenes incluso años más tarde.
Cómo hacer la auto hipnosis
Para llevar a cabo la autohipnosis, se necesita estar en una habitación tranquila, recostado o sentado, se relaja la mente y se piensa en un lugar lejos de todo. Es necesario entrar en total calma por varios minutos para condicionar el cuerpo y la mente para el viaje, con los ojos cerrados, se envuelve el cuerpo en una luz protectora, debe imaginarse de esta forma y hacerla cada vez más brillante.
Cuando ya se esté preparado, se imagina un pasillo con una puerta al final de este. Debe estar representada con piedras preciosas, en un bosque y adornado con filigrana de oro. Se debe tener la expectativa de que detrás de esta puerta se encuentra la vida pasada.
La primera imagen tras esta puerta debe ser aceptada, bajo esta imagen se construye el resto y se abre camino. La paciencia es fundamental, en ocasiones las imágenes pueden ser inventadas y esto es parte del proceso, con la práctica cada vez será más sencillo el viaje.
Regresión mediante la hipnoterapia
No todas las personas pueden dominar la autohipnosis, por lo que acudir a un hipnoterapeuta es una buena opción. Esta terapia de caracteriza por cosas como:
- Música que estimula la relajación
- Liberación de la tensión acumulada
- Despojamiento de la mente
- Se habla acerca de la luz y la forma en que circula a través del cuerpo
- Al estar relajado por completo, se abren las puertas a vidas pasadas
- Se hacen uso de técnicas para explorar los recuerdos
- El hipnoterapeuta guía a la persona a través de la vida pasada para obtener mayor conocimiento
- Al finalizar, lentamente se volverá a la vida actual